Grevener Bäder GmbH
  • SchwimmSTART+

    Intensiv und gemeinsam, das ist kurz gefasst die Idee dieses Anfängerschwimmkurses. In einer kleinen Lerngruppe wird als erste Schwimmtechnik das Brustschwimmen vermittelt. Angeleitet durch einen Schwimmlehrer unterstützt ein begleitender Erwachsener das Kind im Wasser. Das Ziel dieses Kurses ist es, dass Ihr Kind sicher und angstfrei schwimmen kann. Je nach Lernfortschritt wird das Seepferdchen-Schwimmabzeichen vergeben.


  • SchwimmBRONZE-Freibad

    Ihr Kind ist stolze/r Besitzer/in des Seepferdchen-Abzeichens und hat Freude am Schwimmen gefunden. Zur Verbesserung der Schwimmsicherheit und Wassergewandtheit wird in diesem Kurs die Brustschwimmtechnik verfeinert und geübt, längere Strecken am Stück zu schwimmen. Übungen zum Tieftauchen und für den Sprung vom 1m-Brett runden das Programm ab. Das Ziel des Kurses ist der Erwerb des Jugendschwimmabzeichens Bronze. Voraussetzung: Ihr Kind ist sportgesund, darf 2 Meter tief tauchen und hat das Seepferdchen-Abzeichen bereits erworben.


  • SchwimmSILBER

    Das Jugendschwimmabzeichen Silber macht Ihr Kind zum "richtigen Schwimmer". Bisher erlernte Fähigkeiten werden vertieft und gefestigt, damit die Anforderungen wie 400m schwimmen gut bewältigt werden können. Als neue Elemente werden das Rückenschwimmen, Streckentauchen und Maßnahmen zur Selbstrettung geübt. Der mutige Sprung vom 3m-Brett rundet das Trainingsprogramm ab.


  • SchwimmSTART+-Intensivkurs

    Intensiv und gemeinsam, das ist kurz gefasst die Idee dieses Anfängerschwimmkurses. In einer kleinen Lerngruppe wird als erste Schwimmtechnik das Brustschwimmen vermittelt. Angeleitet durch einen Schwimmlehrer unterstützt ein begleitender Erwachsener das Kind im Wasser. Das Ziel dieses Kurses ist es, dass Ihr Kind sicher und angstfrei schwimmen kann. Je nach Lernfortschritt wird das Seepferdchen-Schwimmabzeichen vergeben.


  • SchwimmFLEX-1.Stufe

    Das Brustschwimmen vertiefen, sicherer werden und Neues lernen, das ist das Ziel dieses SchwimmFLEX-Kurses auf der ersten Stufe. Ihr Kind verbessert die im Seepferdchen-Abzeichen geforderten Fähigkeiten durch Ausdauer- und Technikeinheiten. Das Schwimmen auf dem Rücken wird mit vielfältigen Übungen vermittelt. Spielerische Elemente stärken die Vertrautheit mit dem Wasser, schulen die Koordination und machen einfach Spaß.


  • SchwimmFLEX-2.Stufe

    Bekanntes vertiefen, Neues lernen und Unbekanntes ausprobieren, das ist das Grundgerüst des SchwimmFLEX-Trainingsprogramms auf der zweiten Stufe. Das übergreifende Ziel dieses Kursangebotes sind die Verbesserung der bekannten Schwimmtechniken, der Ausdauerfähigkeit und der Wassergewandheit. Als neue Schwimmtechnik wird das Kraulschwimmen eingeführt. Übungen zum Tauchen und Springen ergänzen das Programm.


  • SchwimmPERSONAL

    Ihr Kind möchte Schwimmen lernen, ein Schwimmabzeichen ablegen oder eine neue Schwimmtechnik üben? Es ist für Sie schwierig, das für Ihr Kind passende Kursangebot zu finden? Wir bieten Ihnen mit unserem Kursangebot SchwimmPERSONAL individuelle Trainingsstunden im Hallen- oder Freibad. Sie buchen fünf Kurseinheiten von jeweils 45 Minuten Dauer und vereinbaren die Termine mit Ihrem persönlichen Schwimmlehrer. Dieses Angebot lässt sich auf bis zu 3 Kinder erweitern, wobei für das 2. und 3. Kind ein Zuschlag von jeweils 30 Euro berechnet wird. Das Team der Grevener Bäder stellt den Kontakt zu Ihrem pädagogisch geschulten, kompetenten Schwimmlehrer her. In einem Beratungsgespräch lernen Sie sich kennen und besprechen Ihre Trainingsziele und möglichen Trainingszeiten. Sie erhalten ein auf die Bedürfnisse Ihres Kindes zugeschnittenes Trainingskonzept und einen mit modernen Hilfsmitteln ausgestatteten Unterricht.


  • Fit mit ZUMBA

    FIT mit ZUMBA ist das perfekte Workout für alle und jeden! Es kombiniert Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität. Die Bewegungen ergeben ein kalorienverbrennendes Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Wen die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, versteht, warum Zumba® Fitness Kurse oft gar nicht als Work out wahrgenommen werden. Vor Energie sprühend und mit einem tollen Körpergefühl verlässt man den Kursraum.


  • Aqua-RUN

    In diesem Kursangebot erleben Sie ein effizientes Aquajogging-Programm zur Verbesserung der Ausdauer und Kraft. Die positiven Eigenschaften des Wassers ermöglichen ein Ganzkör-pertraining, das Ihre allgemeine Leistungsfähigkeit verbessert. Die Poolnudel als universelles Aquafitness-Gerät gibt Ihnen Auftrieb und kräftigt zusätzlich alle Rumpf- und Stabilisationsmuskeln. Bei motivierender Musik und abwechslungsreichem Stundenaufbau kommt der Spaß von ganz allein.


  • SwimTEC-Freibad

    In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, Ihre Schwimmtechniken zu erweitern und das gesundheitsorientierte Kraul- und Rückenschwimmen zu erlernen. In einer kleinen Gruppe werden der Beinschlag, die Armbewegungen, das richtige Atmen und die Gesamtbewegung geübt. Als Voraussetzung sollten Sie sportgesund sein, einige Bahnen im zügigen Tempo schwimmen können und keine Angst haben, den Kopf ins Wasser zu legen. Eine Schwimmbrille erleichtert das Lernen sehr.


  • SwimFIT

    Das ausdauernde Schwimmvergnügen mit gesunder Technik steht im Mittelpunkt dieses Kursangebotes. Hierzu werden unter fachlicher Anleitung Übungen angeboten, die Ihren Schwimmstil im Kraul-, Rücken- und Brustschwimmen verbessern, um Ihre Gelenke zu schonen, die Muskulatur zu kräftigen und Ihre Ausdauer und Koordination zu fördern. Und fast nebenbei erleben Sie, dass Sie schneller und Energie sparender schwimmen können.


  • SwimPERSONAL

    Sie möchten ein ganz persönliches Schwimmtraining erleben und unter Anleitung einer kompetenten Leitung Ihren Schwimmstil verbessern oder eine neue Schwimmtechnik erlernen?
    Wir bieten IHNEN mit unserem Kurs SwimPERSONAL individuelle Trainingsstunden im Hallen- oder Freibad. Sie buchen fünf Kurseinheiten von jeweils 45 Minuten Dauer und vereinbaren die Termine mit Ihrem persönlichen Coach.
    In einem Beratungsgespräch nennen Sie uns Ihre Trainingsziele und möglichen Trainingszeiten. Das Team der Grevener Bäder stellt den Kontakt zu Ihrem Coach her.
    Sie erhalten ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Trainingskonzept und einen mit modernen Hilfsmitteln vom Kickboard bis zur Videoanalyse ausgestatteten Unterricht.
    Dieses Angebot lässt sich auch auf bis zu 3 Trainingspartner erweitern, wobei für den 2. und 3. Teilnehmer ein Zuschlag von jeweils 30 Euro berechnet wird.


  • AquaTEAM-SPORT

    Sie möchten Ihrem Team, Ihren Mitarbeitern eine außergewöhnliche Trainingseinheit ermöglichen? Draußen ist es zu heiß, um über den Sportplatz zu laufen oder Indoor-Training zu machen? Dann buchen Sie unser Sommerspecial im Freibad Schöneflieth!
    Bei diesem fitnessorientierten Angebot erleben Sie die Herausforderungen, die das tiefe Wasser an Ausdauer, Kraft und Koordination stellt. Neben einem intensiven Herz-Kreislauftraining steht die Verbesserung der Kraftausdauer im Mittelpunkt des Trainings. Die Übungsauswahl fordert insbesondere die Rumpf- und Stabilisationsmuskulatur. Alle Muskelgruppen werden auf unterschiedlichste Weise durch den gezielten Einsatz von Aquafitness-Geräten und dem Wasserwiderstand gefordert. Der Auftrieb entlastet hierbei die Gelenke und ermöglicht zum Ende der Kursstunde einen entspannten, schwerelosen Ausklang. Und bei fetziger Musik macht das Training besonders viel Spaß!




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